Por qué aparece el dolor de espalda
El dolor de espalda puede tener relación con sobrecarga muscular, falta de movilidad, estrés, sedentarismo, mala gestión de cargas, lesiones previas o irritación de estructuras de la columna. No siempre existe una única causa y por eso una valoración individual es importante antes de decidir el tratamiento.
Qué puede hacer la fisioterapia
La fisioterapia puede ayudar mediante terapia manual, ejercicio terapéutico, educación sobre movimiento, pautas de ergonomía y progresión de actividad. El objetivo no es solo aliviar la molestia, sino mejorar la función y reducir el riesgo de recaídas.
Cuándo pedir cita
Conviene pedir cita si el dolor dura varios días, limita tu vida diaria, se repite con frecuencia o aparece después de un esfuerzo. Ante dolor intenso, pérdida de fuerza, fiebre, traumatismo importante o síntomas neurológicos, consulta con un médico.
Cómo se trabaja en FisioProtema
En FisioProtema se realiza una valoración inicial para entender el origen probable del dolor, tus objetivos y tu nivel de actividad. A partir de ahí se plantea un tratamiento personalizado con seguimiento de la evolución.
Preguntas frecuentes
¿La fisioterapia sirve para el dolor lumbar?
Puede ayudar en muchos casos, especialmente cuando el tratamiento combina valoración, terapia manual, ejercicio y pautas de autocuidado.
¿Cuántas sesiones hacen falta para el dolor de espalda?
Depende de la causa, el tiempo de evolución y la respuesta al tratamiento. Tras valorar el caso se puede estimar un plan inicial.
¿Debo hacer reposo absoluto?
En muchos casos no se recomienda reposo absoluto prolongado. Suele ser mejor mantener actividad adaptada, pero cada caso debe valorarse.
