Qué incluye este tratamiento
Clases guiadas para mejorar fuerza, movilidad, postura y control corporal con ejercicios adaptados a cada persona.
- Clases adaptadas a nivel y objetivos
- Trabajo de movilidad, fuerza y control postural
- Prevención de molestias de espalda
- Opciones de 1 o 2 días por semana
Cómo trabajamos tu caso
La primera fase consiste en entender tu problema, tus objetivos y cómo afecta a tu día a día. A partir de esa valoración, se seleccionan las técnicas más adecuadas y se define un plan de evolución claro.
El tratamiento puede combinar terapia manual, ejercicio terapéutico, pautas de autocuidado y técnicas avanzadas si están indicadas. La prioridad es que entiendas qué está pasando y qué puedes hacer para mejorar de forma sostenible.
Para quién está recomendado
Este servicio está pensado para personas que tienen dolor, limitación funcional, molestias al practicar deporte o necesidad de recuperar movilidad y confianza. Si tienes dudas, puedes contactar con la clínica para explicar tu caso antes de reservar.
Preguntas frecuentes
¿El pilates funcional es para principiantes?
Sí. Los ejercicios se adaptan al nivel de cada persona y se progresan de forma controlada.
¿Puede ayudar con dolor de espalda?
Puede ayudar a mejorar movilidad, fuerza y control corporal. Si hay dolor, conviene realizar una valoración previa.
¿Cuántos días a la semana se recomienda?
Depende del objetivo. FisioProtema ofrece opciones de 1 o 2 días por semana, con tarifas mensuales y trimestrales.
